VIND JE EIGEN WEG

Vind een gevoel van kalmte en hoop met de korte, krachtige en inspirerende teksten, meditaties en adviezen in dit geillustreerde cadeauboek van een wereldberoemde meditatieleraar.

''Vind je eigen weg'' is het nieuwste boek van Sharon Salzberg, een van de meest geliefde en bestverkopende meditatieleraren. De vele heldere en inspirerende teksten herinneren de lezer eraan dat er allerlei manieren zijn om rustig, veerkrachtig en hoopvol te blijven bij wat er ook gebeurt.

Het boek biedt hulp en raad in de vorm van reflecties die je perspectief helpen veranderen, oefeningen die je direct kunt doen, aanmoedigingen om je blik te verbreden en je hart te openen en manieren om tot rust te komen, mindfulness te laten groeien en mededogen te verdiepen. Dit alles in behapbare, opzichzelfstaande, korte hoofdstukken, die we direct kunnen gebruiken als we inspiratie het hardst nodig hebben.

De nadruk ligt op transformatie in het hier-en-nu, de kracht van wijsheid en een zo goed mogelijk leven door bekrachtiging, vriendelijkheid en verbondenheid.

Sharon Salzberg (1952) is een centrale figuur op het gebied van meditatie en een wereldwijd bekende meditatieleraar. Ze begon in 1974 met lesgeven en is een van de pioniers die de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid en mindfulness een brede bekendheid hebben gegeven in het Westen. Ze is de auteur van vele boeken waaronder ''Echt leven'', ''Liefdevolle vriendelijkheid'', ''Houden van wat je haat'', ''Echte liefde'', ''Geloof en vertrouwen'' en ''Meditatie op het werk''. Ze heeft haar eigen podcast, The Metta Hour, waar ze onder meer in gesprek gaat met belangrijke denkers uit de mindfulnessbeweging.