PREVENTIE DEMENTIE -N.E.U.R.O-

Dementie treft in Nederland al meer dan 310.000 mensen - en dat aantal loopt op. Maar wist u dat een aanzienlijk deel van het risico op dementie samenhangt met factoren die u zelf kunt beinvloeden?
In Preventie Dementie - N.E.U.R.O. vertaalt leefstijlcoach en verpleegkundige Erik van Overbeek de nieuwste wetenschappelijke inzichten, tot en met 2026, naar een praktisch en haalbaar stappenplan. Aan de hand van het NEURO-model - Nutritie, Exercise, Uitdagingen, Rust en Ontspanning - laat dit boek zien wat u vandaag al kunt doen.
U leest onder meer over:
* De 14 wetenschappelijk onderbouwde risicofactoren, van bloeddruk tot gehoorverlies
* Vroege signalen herkennen en wanneer u de huisarts raadpleegt
* Wat wel en wat niet bewezen werkt - van het MIND-dieet tot supplementen
* Actuele ontwikkelingen zoals GLP-1-medicatie en vaccinaties
* Een persoonlijk, invulbaar actieplan om vandaag te beginnen
* Ondersteuning voor mantelzorgers
Dit boek belooft geen genezing. Het is kritisch onderbouwd, eerlijk over wat de wetenschap wel en niet weet, en gericht op wat u zelf in handen heeft: uw brein, uw toekomst.
Toegankelijk geschreven vanuit 44 jaar ervaring in de gezondheidszorg