LIEBES TRAUMA, LASS UNS REDEN - DAS WORKBOOK

"Liebes Trauma, lass uns reden - Das Workbook" ist fur dich, wenn du: Dich oft in negativen Gedanken verlierst und diesen Kreislauf endlich durchbrechen willst. Schwierige Momente der Vergangenheit verarbeiten mochtest, die sich immer wieder ungewollt in deinen Alltag schleichen. Das Gefuhl hast, auf der Stelle zu treten, egal wie sehr du dich bemuhst, weiterzukommen. Nach kraftvollen, praktischen Ubungen suchst, um dein Trauma Schritt fur Schritt zu heilen. Was du im Workbook findest: Selbstreflektierende Ubungen: Entdecke die tieferliegenden Ursachen deiner Wunden und beginne, sie aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Methoden zur Selbstheilung: Lerne, wie du deinen Korper und Geist beruhigst, wenn dich die Last der Vergangenheit uberwaltigt. Dein personlicher Heilungsplan: Verstehe, welche Heilungsphase du durchlaufst und wie du dich mit klaren, praktischen Schritten aus Mustern der Selbstsabotage befreien kannst. Raum fur deine Gedanken und Emotionen: Ein sicherer Platz fur dich, um in deinem eigenen Tempo zu reflektieren, loszulassen und neue, starkende Gewohnheiten aufzubauen.