JOMO: DE VREUGDE VAN MISSEN

JOMO, de Joy Of Missing Out, staat tegenover de bekende FOMO en draait om de rust die ontstaat wanneer je bewust minder doet en minder wilt zien of meemaken. Dit boek, geschreven met behulp van kunstmatige intelligentie, onderzoekt hoe je grip krijgt op de constante prikkels van sociale verplichtingen, nieuws en online activiteit. Je leest hoe overprikkeling ontstaat, waarom minder soms meer oplevert, en welke gewoonten bijdragen aan een rustiger dagelijks leven. Aan de orde komen onderwerpen als bewuste keuzes maken, grenzen stellen, digitale rust en het loslaten van de drang om overal bij te zijn. Het boek biedt geen kant-en-klare oplossing, maar praktische inzichten en denkrichtingen die je kunt toepassen op je eigen situatie. Zo krijg je handvatten om bewuster te kiezen wat je aandacht en tijd waard is, en meer voldoening te vinden in wat je al hebt.