GOED ETEN

In een wereld vol hectiek en stress is voeding nog altijd het beste medicijn. De juiste voeding versterkt niet alleen je lichaam, maar helpt ook om je geest tot rust te brengen en stress te verlagen.

Goed eten toont aan de hand van 60 eenvoudige recepten hoe je je zenuwstelsel kalmeert, je darmen tot rust brengt en je energie een boost geeft. Julies SOS Stress 10-stappenplan helpt je om bewust rustpunten te creeren via voeding, beweging, ontspanning en meditatie.

Alle recepten zijn glutenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte. Inclusief kidsproof comfortfood zoals ontbijtpannenkoekjes, gehaktballetjes en vanillepudding met speculoos.

Julie Van den Kerchove, het gezicht achter de populaire blog Julie''s Lifestyle (@julieslifestyleofficial), laat Belgie en Nederland kennismaken met de (s)low carb keuken en haar Food Freedom-methode: de manier om van je lichaam een natuurlijkevetverbrander te maken en elke dag te genieten van veel energie, een gezond gewicht en een sterk immuunsysteem.