EMOTIEREGULATIETRAINING

Emotieregulatietraining
Een trainingsprogramma voor adolescenten met emotieregulatieproblemen

Auteurs: T. van Gemert, J. Ringrose, H. Wiersema & H. Schuppert

Het protocol voor emotieregulatietraining (ERT) beschrijft een training bestaande uit 17 zittingen en is bestemd voor (groeps)behandeling van jongeren van 14 tot en met 18 jaar, die moeite hebben met het reguleren van hun gedrag. Ze komen hierdoor regelmatig in de problemen en doen vaak een groot (emotioneel) appel ophun omgeving en op de hulpverlening. Hun stoornis uit zich bijvoorbeeld in relationele problemen, het snel in conflict raken, een moeizaam verlopende schoolgang, zelfbeschadigend gedrag of suicidale neigingen. Het doel van de training is emoties en gedrag beter onder controle te leren krijgen.

De training is sterk gericht op bewustmaking van eigen keuzemogelijkheden en eigen verantwoordelijkheid. Ze bestaat uit de volgende onderdelen, die meerdere sessies kunnen beslaan: uitleg over emotieregulatieproblemen, aanleren van emotieregulatievaardigheden, zelfkennis en leefstijlontwikkeling. Gedurende de training wordt tevens aandacht besteed aan verschillende ontspanningsoefeningen en afleidingstechnieken. Na de derde sessie is er een voorlichtingsbijeenkomst voor ouders/verzorgers en andere betrokkenen van de jongeren.