DE DIEETLEUGEN

Omschrijving

In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat dieten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waa
r onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben.
Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom ge
eft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels.

MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ''Website van het Jaar'' in
de categorie ''Wellbeing & Fitness''.

Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en ge
zonder lichaam.



Oscar Helm

MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. H
ij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women''s Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Sante. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van
de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie ''Wellbeing & Fitness''.