A ARTE DE RESPIRAR

A Arte de Respirar e o manual essencial para quem quer lidar melhor com as suas emocoes e sentir um maior controlo sobre a sua propria vida.

Neste livro pratico, a autora e formadora, Ana Morais, partilha a historia que deu origem a um novonivel de consciencia, bem como um conjunto de exercicios de respiracao que permitem:

- Restabelecer um estado de relaxamento
- Alcancar um estado de ativacao

Com A Arte de Respirar iras perceber como sempre tiveste nas tuas maos, uma das ferramentas mais poderosas no mundo. Descobre o impacto que outros tambem sentiram ao implementarem estes ensinamentos.