SOUL BOOST

• Een uniek boek dat je uitdaagt om op een andere, gezondere manier in het leven te staan
• Vind balans in je levensstijl met de vijf elementen water, boom, vuur, aarde en metaal
• Met oefeningen en recepten tegen allerlei kwaalt
  jes

In dit boek vind je recepten en oefeningen die elkaar aanvullen, je lichaam en geest sterker en gezonder maken en toegankelijk zijn voor iedereen. De combinatie van beide zorgt ervoor dat je te allen tijde je balans kunt vinden, ook
bij momenten van pijn of onrust.

Alles is gebaseerd op de vijf elementen, waardoor je met de seizoenen mee beweegt en kookt. Per seizoen komen er specifieke ingredienten en oefeningen aan bod om de kwaaltjes van het seizoen aan te kunnen. Bij
het waterelement komen zo de winterkeuken en -kwaaltjes aan bod en zorgen de recepten en bewegingen voor meer vitaliteit. Het boomelement staat in verband met de zuiverende lentekeuken en oefeningen die de voorjaarsvermoeidheid bannen.