LIEBE DEPRESSION - ES REICHT! THERAPIE-TOOLS FUR DEN ALLTAG

"Ich habe hier fundierte Hilfestellung gefunden, und zwar Schritt fur Schritt." Stephanie B., Leserin
Ob Depressionen, Anpassungsstorungen, Angststorungen oder andere psychische Erkrankungen, das Leid der Betroffenen und Ihrer Angehorigen ist gro?. Aber Sie mussen sich nicht mehr allein fuhlen!
Dieses lebensverandernde Buch kombiniert echte Fallbeispiele, leicht verstandliche medizinische Informationen, praktische Schritte und Ubungen, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Depression stoppen und zu einem glucklicheren, erfullteren Leben finden konnen.
Entdecken Sie:
. Wie Sie Angste und Sorgen umkehren und in Energie fur positive Veranderungen umwandeln konnen.
. Schritt-fur-Schritt-Anleitungen zur Steigerung Ihrerude.
. Strategien zur Starkung Ihres Selbstwertgefuhls, um kunftige Herausforderungen besser meistern zu konnen.
. Wege zu mehr Gelassenheit und einem erholsamen Schlaf.
. Verstandliche psychologische Techniken, erganzt um praktischgen.
In 20 effektiven Kapiteln konnen Sie Schritt fur Schritt auf dem Weg zur Heilung voranschreiten. Lassen Sie die Dunkelheit hinter sich und starten Sie in eine positive Zukunft.