HET VIERDE TRIMESTER

Deze eigentijdse en holistische gids biedt praktisch advies om vrouwen te ondersteunen bij het herstel tijdens de kraamtijd op fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel niveau. Het boek geeft vrouwen een stappenplan voor deze belangrijke overgang
speriode. Naast haar eigen ervaringen baseert Kimberly Ann Johnson zich op de helende tradities van Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunst en kruidengeneeskunde.

Met adviezen over...
. hoe jezelf en je lichaam kunt voorbereiden op de
bevalling;
. hoe je je huishouden kunt inrichten op de best mogelijke
overgang naar het moederschap;
. eenvoudige methoden om te kunnen herstellen en je energie
terug te krijgen;
. het versterken van relaties en hulp bij de terug
keer naar
je seksleven;
. leren hoe je na de bevalling veilig kunt sporten;
. het makkelijk dragen van je baby;
. het verkennen van de complexe en vaak tegenstrijdige
emoties die na de bevalling opkomen.

Kimberly Ann John
son is de oprichter van magamama.com, een internationaal holistisch platform voor zwangere vrouwen en nieuwe moeders. Ze is medeoprichter van de STREAM School for Postpartum Care, waar ze geboortezorgprofessionals traint hoe zij vrouwen kunnen voorbe
reiden op de bevalling en het herstel daarvan. Ze leidt internationale workshops en trainingen waarbij ze onderwijst over kraamzorg, zelfzorg en seksuele gezondheid.