DAS LOW CARB KOCHBUCH

Die DASH-Diat (Dietary Approaches to Stop Hypertension) wurde entwickelt, um den Blutdruck auf naturliche Weise zu senken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Ursprunglich von der US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH) empfohlen, hat sich die DASH-Diat als eine der besten Diaten zur Herzgesundheit etabliert. Diese Diat betont den Verzehr von Obst, Gemuse, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch und Nussen, wahrend sie den Konsum von gesattigten Fetten, Cholesterin und Zucker reduziert.
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Der Inhalt des Buches umfasst:

Kapitel 1: Einleitung
Kapitel 2: Desserts & Snacks Rezepte
Kapitel 3: Fruhstuck Rezepte
Kapitel 4: Mittagessen & Abendessen Rezepte
Kapitel 5: Vegetarisches Und Veganes Rezepte
Kapitel 6: Fisch Und Meeresfruchten Rezepte
Kapitel 7: Fleisch Und Geflugel Rezepte
Kapitel 8: Hauptspeisen Rezepte
Kapitel 9: Suppen & Eintopfe Rezepte
Kapitel 10: Kuchen &drinks Und Smoothies Rezepte

Die DASH-Diat ist nicht nur eine Diat, sondern eine nachhaltige Ernahrungsweise, die Ihnen helfen wird, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Beginnen Sie noch heute und entdecken Sie, wie einfach und leck